核心功效
1.提神醒脑:含咖啡因和茶多酚，缓解疲劳，提升注意力。
2.养胃助消化:制作过程中产生的消化酶能改善食欲不振、腹胀等症状。
3.减肥瘦身:通过激活脂肪细胞代谢功能，辅助燃烧脂肪。
4.抗氧化:茶黄素和儿茶素清除自由基，延缓衰老。
5.调节血脂:抑制胆固醇吸收，降低血脂。
6.增强免疫:茶多酚调节免疫平衡，提高防御能力。
7.辅助防癌:茶多酚与硒元素联合作用，阻断致癌物合成。
饮用建议
每日摄入量:建议控制在3-5克茶叶，避免空腹饮用。
冲泡技巧:85C水温冲泡3-5分钟，隔夜茶不宜再饮。注意事项
禁忌人群:孕妇、哺乳期女性、贫血患者、失眠者及服药人群慎饮。
特殊提醒:高硒地区居民需注意硒元素摄入量。